院長のコラム

2011年12月18日 歩くこと

休みの日には、歩くようにしています。寒くなると、自転車は少し厳しいです。
なるべく1万歩歩くようにしています。先日、3時間で2万歩歩きました。かなりくたびれました。
でも、患者さんの中には、毎日、必ず、1万歩以上歩く方がおられます。
簡単に口で言うのはたやすいですが、実行されているのは、すごいことです。